LES BIENFAITS DE LA REFLEXOLOGIE EN AUTOMNE

La réflexologie plantaire est particulièrement bénéfique lors des changements de saison comme l’automne, où le corps et l’esprit doivent s’adapter à de nouvelles conditions (baisse de lumière, chute des températures, fatigue accrue, baisse d’immunité). Voici ses principaux bienfaits dans ce contexte :

Bienfaits physiques

Renforcement du système immunitaire : stimule les zones réflexes liées aux organes de défense (rate, poumons, système lymphatique), aidant à mieux résister aux infections saisonnières.

Amélioration de la circulation : favorise la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à lutter contre la baisse d’énergie.

Régulation du sommeil : en harmonisant le système nerveux, elle favorise un sommeil plus réparateur, utile quand les journées raccourcissent.

Bienfaits émotionnels

Réduction du stress et de l’anxiété : aide à relâcher les tensions nerveuses, souvent plus présentes avec la reprise des activités et la fatigue saisonnière.

Stimulation de la vitalité et peut aider à contrer le « blues automnal » lié à la diminution de lumière naturelle. 

La réflexologie en automne agit comme un coup de pouce naturel pour renforcer l’immunité, apaiser le mental et accompagner le corps dans la transition vers l’hiver.